Зеленый чай для похудения

Иначе как магией целительные свойства зеленого чая назвать нельзя. В таком, простом на первый взгляд, напитке таятся огромные природные силы, позволяющие бороться с воспалением мочевого пузыря, снизить риск возникновения и развития онкологических заболеваний и защищающие нас, любителей посидеть за монитором, от радиоизлучения. Кстати, также можно эффективно использовать зеленый чай для похудения, главное делать это правильно!

Диета или зеленый чай?

Постоянные метания в поисках оптимального способа сбросить вес или хотя бы немного привести себя «в форму» знакомы многим женщинам. Но если строгую диету выдержит далеко не каждая, то побаловать себя 1-2 стаканами вкусного свежего зеленого чая может любая. А если вы узнаете, что во время чаепития теряете до 80 ккал с каждым стаканом? Вот тут-то и начинается настоящее волшебство. Зеленый чай для похудения используют не как отдельную диету, а как дополнение к обычному или (что лучше) рациональному питанию.

Действие зеленого чая основано в первую очередь на его целебных свойствах. Регулярное употребление зеленого чая нормализует обмен веществ, а его способность регулировать уровень глюкозы способствует снижению аппетита.

Кстати, практически все новомодные БАДы и «чудо»-напитки для похудения содержат помимо «волшебных» и «эксклюзивных» составляющих обычный зеленый чай. Зачастую действие зелено чая просто усиливается химическими добавками. Однако не стоит переходить с классического чайного напитка на подобные средства, потому как эффективность и безопасность зеленого чая для похудения доказана была еще древними китайцами, а вот побочные действия БАДов придется проверять на себе.

Напиток молодости

В Китае и Японии считается, что те женщины, которые проводят чайную церемонию и всю жизнь пьют зеленый чай, живут до глубокой старости, потому что чай продлевает жизнь. Подобные предания раньше основывались на простых наблюдениях, а с открытием химиками антиоксидантов стало ясно, в чем причина такого эффекта. Оказывается, в зеленом чае содержится большое количество антиокислителей, подавляющих действие свободные радикалы, тем самым, замедляя процесс старения. Это относится как ко всему организму. Особенно результаты «работы» антиокислителей видны на коже (кстати, зеленый чай можно использовать и для компрессов и масок).

Выбираем сорт зеленого чая

Не каждый сорт зеленого чая подходит для похудения. С одной стороны, не важно, откуда зеленый чай и как он собран, свежий напиток в любом случае будет полезен для организма. С другой стороны, есть определенные сорта, дающие максимальный результат. Самый популярный из них – улунский зеленый чай, в листьях которого содержится вещество способствующее расщеплению жиров. Хороший улунский чай при постоянном употреблении способен сделать вас легче на пару килограммов в месяц.

Использовать зеленый чай для похудения полезнее, чем пить свежевыжатые соки или изводить организм непосильными физическими нагрузками. Однако если после начала постоянного употребления чая начало появляться недомогание или боли, то стоит проконсультироваться у специалиста.

Copyright © 2010-2017 Diet-Time.ru. При копировании материалов ссылка на источник обязательна.